Sorteio de Kit de Cuidados Infantis

Olha que legal... Andei pesquisando alguns blogs por aí e como sempre, a internet não decepciona né?
Além de vários blogs legais, me inscrevi num sorteio no Mamães de Sorte! e estou concorrendo a um kit de cuidados infantis!

Adoreiii! =D

A inscrição é até 01 de maio...

Agora é só torcer para ganhar...

Exercício físico faz bem para o coração do bebê

Ontem estava no metrô e li algo que me chamou muita atenção "Exercício físico faz bem para o coração do bebê"... e hoje, chamei o papai e fomos pesquisar na internet.

Atualmente não pratico nenhum exercício. Na minha primeira gravidez, eu ainda fazia academia e a partir do 5º mês, se não me engano, iniciei a hidroginástica.

A matéria abaixo, extraída do site Minha Vida mostra o quanto é simples... 30 minutos de caminhada, três vezes por semana, por exemplo, já faz uma baita diferença no bem estar e na saúde da mamãe e do bebê.

"Para as futuras mamães que ainda não se sentiram motivadas a praticar exercícios físicos, uma nova pesquisa aponta um resultado que poderá fazer pender a balança: a atividade física é a primeira intervenção estratégica para beneficiar a saúde do coração do bebê, durante e após a gravidez.
Um estudo realizado em 2008 pela Universidade de Medicina e Biociências de Kansas City, nos Estados Unidos, já havia indicado que grávidas que praticavam exercícios por pelo menos 30 minutos, três vezes por semana, tinham fetos com menor frequência cardíaca durante as últimas semanas de desenvolvimento, um sinal da saúde do coração.

Agora, a mesma equipe mostrou que mães ativas podem ter bebês com uma melhoria cardíaca que é mantida depois do nascimento. Foram analisadas 61 grávidas, que tiveram os seus corações e do feto monitorados quatro vezes ao longo do estudo. Os níveis de atividade aeróbica das mulheres variavam entre caminhada, corrida e algumas participantes também levantaram pesos e praticaram ioga.

O que acontece com o corpo na gravidez Os bebês foram acompanhados até um mês de vida e, como resultado, continuaram a ter um coração mais saudável mesmo depois do nascimento. Segundo os pesquisadores, o sistema que controla a função cardíaca melhorou com o exercício aeróbico regular, ajudando tanto na saúde das mães quanto na continuidade de uma vida saudável para os filhos depois do parto.

Alívio de dores e desconfortos

Além de fazer bem para o coração, a prática regular de atividade física ajuda a diminuir a formação de varizes, as dores nas costas e articulações e os músculos doloridos durante a gestação. "Cerca de metade das grávidas têm dor na parte lombar da coluna - aquela mais baixa próxima ao quadril -, desconforto que pode persistir no pós-parto", afirma o fisioterapeuta Thomas Wildeisen, especialista em cursos posturais para gestantes. Esse problema, assim como a flacidez abdominal e da pelve, pode ser minimizado com exercícios corretos.

Até a postura, que é afetada com o crescimento da barriga, pode ser melhorada. "Fortalecendo os músculos das nádegas, costas, ombros e barriga, você mantém o corpo alinhado e reduz o desconforto associado à má postura, diminuindo até as dificuldades de respiração", explica o especialista. No entanto, é importante lembrar que é preciso praticar exercícios sempre com orientação médica, principalmente durante a gravidez."

Gostei! Bora planejar os exercícios que irei fazer durante minha gravidez, começando a praticar hoje mesmo!

Fundamental...

Hoje, no metrô, vim pensando... quase nem falei de alguém fundamental... que sem ele... esse novo ser pequenino não estaria aqui, dentro de mim... o Papai.

A gente se conhece a muito tempo... quase 11 anos... antes de ser meu namorado, ele era meu amigo! Hoje é meu noivo, meu marido... rs Tudo junto... E nosso namoro completaria 5 anos em Setembro.

A uns meses, devido a alguns acontecimentos, ele passou a morar em casa, comigo e meu filho.

É uma pessoa maravilhosa e está tendo uma paciência excepcional esses dias. Além de muita dedicação e carinho...

Estamos sendo bastante mimados... e quer saber... estamos adorando! Mesmo minha barriga de grávida ainda não ter se manifestado, ele enche ela de beijinhos, todos os dias... não sai para ir trabalhar sem antes se despedir de nós...

Além do bebê, temos um outro desafio pela frente... meu filho mais velho... queremos criar uma situação que se encaixe com a perfeita harmonia dentro de casa...

Ah, falando no meu principezinho... ontem demos a notícia do seu aniversário... e ele ficou muito, muito, muito feliz...

Como disse no meu face, repito! Bom dia então para você que está rodeada de amor... no meu caso... por fora, e por dentro! =D

Mais um dia... ou é menos um?

Acho que a ansiedade começou a bater... de repente já penso em lista de Chá de Bebê... na lembrancinha da maternidade... é uma empolgação e tanto!
Engraçado que nessa fase... em que a barriga ainda não começou a crescer... é muito engraçado: ás vezes me sinto a mesma... sem mudança alguma... de repente... sinto como se a ficha já tivesse caído a tempos, já me sinto mãe (de novo rs).
Quando alguém fala algo a respeito... manda mensagens bonitas... a emoção bate de tal forma... que é inexplicável...

Estou super animada.

Já decidi: escolherei uma lembrancinha para a maternidade artesanal e que dê bastante trabalho para um final no mínimo LINDO... afinal, terei uns 8 meses pela frente para me dedicar! =D

Contando para os outros...

Alguns dias se passaram... para algumas pessoas já contei!
É legal ver como as pessoas que estão próximas de mim ficaram felizes... parentes... amigos... uma delícia!
Existem muitos outros que quero contar... que preciso contar... mas, como mencionei, mês que vem é aniversário do meu filho... então julgo ser o momento dele!
Meu atual namorado (noivo... marido... rs) não é o pai biológico dele. Então, quero agir com calma. Como esse é o primeiro aniversário dele, em Buffet, contarei só depois. Para que as informações não cheguem todas, de uma vez só... por isso minha cautela nesse momento.

Mas continuo feliz... enjoando mais que na primeira gravidez... e com um sono muito pesado... mas muito, muito feliz...

Descobri que estou grávida... DE NOVO!

Olha eu aqui... mamãe de um lindo filho que fará 7 anos, mês que vem... e a 4 dias descobri que serei mamãe, DE NOVO!
Na verdade, a mais dias eu vinha sentindo meus seios inchados, sensíveis e doloridos. Diferente da minha primeira gravidez onde eles somente aumentaram de tamanho. Dessa vez, mal conseguia encostar a toalha que já via estrelas!
Fiz então o teste de farmácia... resultado: duas listras... reagente... POSITIVO!
Minha amiga, mãe de dois filhos também maravilhosos, um deles, uma menininha inclusive minha afilhada, marcou um encaixe na médica que fez os dois partos dela já para quinta-feira, dia 14, um dia depois da confirmação da descoberta! O essencial Pré Natal. E lá fui eu... tudo de novo e ainda TUDO NOVO, afinal, nenhuma gravidez é igual a outra.
A pergunta dela foi: quando você fez o exame de sangue, o Beta HCG? E minha resposta foi: não, fiz o de farmácia... ela riu e apenas afirmou: ah, então você está grávida mesmo.
Esses testes, quando dão positivo, dificilmente estão errado. É mais fácil desconfiar se der negativo e os sintomas forem evidente.
Falando em sintomas, que dúvida. Pois tudo é muito parecido com a TPM... inclusive as reclamações sobre seios doloridos!
Agora já tenho as guias para os exames. Farei o primeiro ultrasson transvaginal dia 25 desse mês! Esse sim irá me confirmar de quantas semanas estou. Pelas contas da Doutora, baseando-se em minha última menstruação, já estou de 5! Mas, acredito que seja menos.
Já estou tomando também o Ácido Fólico. Importantíssimo durante 3 meses!

E dia 25, lá vou! Com meu DVD-R na mão para gravar os primeiros sinais dessa nova vida aqui dentro de mim!